항암음식1 항암에 좋은 식품 케일, 버섯, 녹차의 효능 영양사가 추천하는 항암 식단 – 케일, 버섯, 녹차의 효능과 섭취법 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 식단을 통한 암 예방과 면역 강화에 대한 수요도 함께 증가하고 있습니다. 특히 항산화 성분이 풍부한 식재료는 암 발생을 억제하고, 항암 치료 중 부작용을 완화하는 데도 긍정적인 영향을 줄 수 있어 더욱 주목받고 있습니다. 이 글에서는 대표적인 항암 식품인 케일, 버섯, 녹차의 주요 효능과 섭취 팁을 전문가의 관점에서 살펴보겠습니다. 1. 케일 – 항산화 성분의 보고 녹색 채소 중 항산화력이 가장 뛰어난 채소 중 하나로 꼽히는 케일은 항암 식단에서 빠질 수 없는 슈퍼푸드입니다. 주요 성분인 설포라판(Sulforaphane)은 발암 물질의 해독 효소를 활성화시키며, 암세포의 성장을 억제하는.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음